anacet- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя anacet | < Предыдущая Запись |Следующий >

And... back on track

83,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1945 ккал

Жир: 96,18г | Белк: 100,35г | Углев: 184,91г. Завтрак: Bananas , Blueberries , Expo Fresh Strawberries , Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Fennel Bulb, Chicken Stock , Carrots, Onions , Tomatoes, Chicken Meat (Roasting) , Bertolli Olive Oil, Mixed Salad Greens. Ужин: Famous Dave's Corn on The Cob, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Plain Waffles , Unreal Dark Chocolate Coconut Bar. Перекус/Другое: Clio Less Sugar Yogurt Bar. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Йога - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anacet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anacet- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

anacet-Изменение Веса