Cris Pontes47- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1262 ккал

Жир: 61,28г | Белк: 60,51г | Углев: 118,76г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Laranjas, Bom Destino Mussarela de Búfala, Pepino Japonês, Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Jiló Cozido, Sadia Linguiça Fininha. Ужин: Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Palmito, Ovo Frito. Перекус/Другое: Qualitá Uva Niagara. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса