kavidal- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя kavidal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1668 ккал

Жир: 72,18г | Белк: 63,72г | Углев: 180,28г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Macarrão com Molho de Carne, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Alface. Ужин: Vinho Rosé, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Macarrão com Molho de Carne. Перекус/Другое: Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Bauducco Panettone, Café com Leite Desnatado. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: aerohit agachamento - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kavidal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kavidal- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

kavidal-Изменение Веса