Bé mel- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя Bé mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

581 ккал

Жир: 19,51г | Белк: 50,42г | Углев: 46,10г. Завтрак: Nespresso Café Expresso, Morangos, Crownfield Flocos de Aveia Grossos. Обед: Ovas, Vitasia Gengibre para Sushi, Vieiras, Sashimi de Atum, Super Bock Cerveja Original, Ostras, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Ужин: Sopa de Legumes sem Batata, Nozes de Nogueira. Перекус/Другое: Royal Gelatina 10Kcal. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bé mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bé mel- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

Bé mel-Изменение Веса