Don Dizzisel- Журнал, 12 янв 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2014

104,1 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2014:

1271 ккал

Жир: 47,56г | Белк: 34,85г | Углев: 183,58г. Завтрак: Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Mayonnaise-Like Salad Dressing (Fat Free), Pepsi Pepsi (Can). Перекус/Другое: Hy-Vee Fat Free Skim Milk, Wal-Mart Pecan Pie (Individual Size or Tart). подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 12 янв 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса