enasky- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1729 ккал

Жир: 145,73г | Белк: 86,45г | Углев: 17,87г. Завтрак: AH Roomboter Ongezouten, Spinazie, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Lidl Kalkoenfilet, Bosui of Lenteui, Lovilio Mozzarella , Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Basilicum, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , Ei, AH Verse Slagroom, Koffie (Gemalen), Mattisson MCT Olie, Koffie (Gemalen). Обед: Rosol Tradycyjny, Jumbo Magere Runderlappen. Ужин: Lidl Walnoten, Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса