Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2264 ккал
|
Жир: 100,15г | Белк: 155,32г | Углев: 177,23г.
Завтрак: Porridge Oats OE, Sweet Freedom Natural Sweetness, Yeo Valley Natural Yogurt, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Skimmed Milk. Обед: Sweet Freedom Natural Sweetness, Leerdammer Lightlife, Tesco Skimmed Milk, Ombar Chocolate , Sacla' Organic Basil Pesto, Sainsbury's Black Olives, Tesco White Cabbage, Tesco Carrot, Waitrose Venison Meatballs, Tesco Avocado, Morrisons Lemon Juice, Tesco Celery Sticks, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Cucumber (Peeled), Tesco Radish. Ужин: Multigrain Bread, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, Tesco Skimmed Milk, Fage Total 0% with Strawberry. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
