Ellinor54- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя Ellinor54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Minus är alltid minus!!!😆 Igår provade jag 6 par linnebyxor ifrån förrådet - alla passade! Sydde in och fållade upp 2 sommarklänningar från förrådet (när man går ner i vikt så blir allt längre eftersom de inte spänns ut på kroppen 😂). Kul att "shoppa" från förrådet!👏

74,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1047 ккал

Жир: 35,08г | Белк: 86,00г | Углев: 92,89г. Завтрак: Oatly Havredryck, AXA Fiberhavregryn, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Обед: Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Ужин: ICA Pommes Frites, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt. Перекус/Другое: Ekströms Kladdkaka, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Äpple, Oatly Havredryck, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), AXA Fiberhavregryn. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

54 Сторонников Поддержка

Комментария

Toppen! Kul att du kunde fynda 😂

29 апр 21 написано членом: Mias nya liv

😂😂😂

29 апр 21 написано членом: Ellinor54

grattis!!!! vad roligt för dig!!! härligt😄😄😄😄😄

29 апр 21 написано членом: Nena7821

Det är iaf 8 kg - visserligen har det tagit tid men med min hemmaträning funkar det. Alltid en timmes cykling varje dag förutom 2 snöiga/isiga månader, då jag cyklade inomhus - så trist att inte komma ut i naturen.

30 апр 21 написано членом: Ellinor54

härligt!!!

30 апр 21 написано членом: esthersvensk

Ja det är alltid kul att få lite nya kläder.. Ja rätt om det är ens gamla... Man kan ju till och med gjort i ordning för att lämna in till någon.... organissation..

30 апр 21 написано членом: Annelie Johansson

Ja visst är det. Roligare att shoppa i sin egen garderob. 😁 Man känner sig så nöjd och stolt. 😊

01 май 21 написано членом: astho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellinor54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellinor54- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ellinor54-Изменение Веса