Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2014
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 87,05г | Белк: 68,47г | Углев: 212,58г.
Завтрак: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza, Kikkoman Rice Vinegar, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce. Обед: Nice! Wasabi Peas, Beaver Extra Hot Horseradish, Broccoli, Zevia Grape Soda, Dole Snap Peas, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions. Ужин: Romano's Macaroni Grill Parmesan Peppercorn Dressing, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce, Pickled Egg, Tomatoes, Young Green Onions, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Zevia Grape Soda, Cheese Pizza. Перекус/Другое: 365 Organic Jumbo Green Olives, Halls Sugar Free Cough Drops, Pickled Peppers, Cream Cheese, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Zevia Natural Ginger Root Beer, Coleslaw, Tea (Brewed). подробнее ...
|
|
3242 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 14 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
