Olguititi- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1798 ккал

Жир: 97,97г | Белк: 89,28г | Углев: 149,76г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Lentejas Hervidas, Judías Verdes, Salmón. Ужин: Aceite de Oliva, Hacendado Aguacate, Verdifresh Rúcula, Verdifresh Canónigos, Pepino, Tomates, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Перекус/Другое: Hacendado Fresa o Freson, Manzana Golden, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana Golden. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Спортзал - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса