golemvk- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя golemvk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

131,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 41,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1512 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 118,13г | Углев: 161,25г. Завтрак: Mentos Жевательная Резинка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Обед: Дары Кубани Томатный Сок, Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Печеное Яблоко, Реал Буженина по-Славянски. Перекус/Другое: Nespresso Кофе с Молоком. подробнее ...

3344 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка

golemvk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю