Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 74,66г | Белк: 147,37г | Углев: 169,58г.
Завтрак: Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шадринск Молоко 7,1%, Шадринск Молоко 7,1%, Голубика, Желатин Пищевой, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ташлинский Кефир 1%. Обед: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Желен Колбаса Сливочная, Бкк Хлеб Пшеничный. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiya209236-Изменение Веса
|
