|
ㅠㅠ eat b4 sleep make weight gain ㅠㅠ instand noodle 😡😡😡
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2028 ккал
|
Жир: 65,36г | Белк: 77,44г | Углев: 289,60г.
Завтрак: Shinmai Jusmine Rice Cracker, Lime, Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe, Ezygo Macaroni Tomato Sauce with Chicken. Обед: Shinmai Jusmine Rice Cracker, 7 Fresh Grilled Pork Sticky Rice Burber, Ezygo Thai Pork Soup (Jaewhon). Ужин: Shinmai Jusmine Rice Cracker, Mango, Sabiang Fried Crispy Pork หมูฝอย, Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Vietnamese Pork Loaf (Cha Lua), Mix rice, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Ezygo Thai Pork Soup (Jaewhon). Перекус/Другое: Mango , Green,Unripe, Cp Chicken Franks Sausage, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
