세상의지붕!- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1288 ккал

Жир: 59,20г | Белк: 52,44г | Углев: 140,45г. Завтрак: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 자두, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 서울우유 저지방우유. Обед: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 계란장조림, 현미잡곡밥, 아워홈 참치김치찌개. Ужин: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 대패삼겹살, 상추겉절이, 유동부 치아바타 플레인 치아바타. Перекус/Другое: 매그넘 매그넘 클래식. подробнее ...

1295 ккал

Упражнение: Пилатес - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса