Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
29 апр 21
josephc0917- Журнал, 29 апр 21
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重91.1
體脂32
基代1671
內臟15
肌肉58.8
骨3.2
又肥回來了😱😱😱 trx沒用了😭 還是昨天中午煮太多😅
91,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
91,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2021:
1628 ккал
Жир: 73,05г | Белк: 101,19г | Углев: 139,01г.
Завтрак:
安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 里肌豬排蛋餅.
Обед:
荷包蛋, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 家樂福 牛肉片, 安佳 起司片 (21克).
Ужин:
貢丸湯, 燙青菜, 水餃, 家樂福 牛肉片.
подробнее ...
2797 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 24
Комментария
約哥 減重不要看短期啊,保持正確方式看長期才是正確方式。
28 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
而且體重應該是精緻澱粉類(麵包跟戚風)讓水份滯留罷了🤣🤣
28 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
早安啊
28 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
原來 但隊長說他能一次吃四五個😅
28 апр 21 написано членом:
josephc0917
而且昨天中午沒吃什麼飯啊😅
28 апр 21 написано членом:
josephc0917
還是比目魚太大塊😅
28 апр 21 написано членом:
josephc0917
我3月(還4月)有次下午茶 一口氣吃光 蛋撻6個⋯ 不好意思 那次體重完全沒⬆️⋯ 😅😅 可能剛好遇到我排水期~
28 апр 21 написано членом:
gulinlin
正確來說是碳水化合物會吸水 不止澱粉類~ 所以你只是積水 🤣🤣🤣 ~
28 апр 21 написано членом:
gulinlin
昨天沒喝咖啡 可能沒排🤦🏻♂️
28 апр 21 написано членом:
josephc0917
隊長超會排💩💩💩🏃🏻🏃🏻🏃🏻
28 апр 21 написано членом:
josephc0917
隊長今天好佛心,竟然說約哥只是「積水」🤣
28 апр 21 написано членом:
s77497749
真是積水啦,約哥不像之前都是生菜蔬果餐,正常多了。只是排水功能還沒調節好罷了😆約哥 繼續努力💪
28 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
今天想要來切哈蜜瓜了🤔
28 апр 21 написано членом:
josephc0917
當餐吃啊,餐後馬上吃👍
28 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
想問你,醫師沒跟你說血脂和膽固醇過高紅肉少吃嗎?因為我先生有被交代,不過看尼歐也吃不少但現在指數都正常😅😅😅
28 апр 21 написано членом:
chenxxxcccc
是説不要吃蛋黃跟內臓 我目前血脂還好 是膽固醇 現在有買䗲蝦油吃看看
28 апр 21 написано членом:
josephc0917
我醫師只叫我多運動多喝水耶。🤣🤣🤣他說蛋黃內臟紅肉注意量不要吃過多,其實都能吃的。
28 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
約哥 磷蝦油還是油啊,大部份都是身體自己產生的。總膽固醇高的大部份低密度膽固醇都高,這就是身體發炎的反應。所以減糖才是你的重點。麵包蛋糕甜點真的暫時克制一點吧,這些才是低密度膽固醇升高的重點😅😅😅血液酸就會發炎,發炎就要低密度膽固醇脂蛋白出動修復,那身體就要製造多一點低密度膽固醇才夠用。所以.....
28 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
真的有發炎乀 昨天頭好痛睡覺後才比較好
28 апр 21 написано членом:
josephc0917
前一陣子買了維他命B群跟磷蝦油保養😅
28 апр 21 написано членом:
josephc0917
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю