SD_3- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя SD_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

647 ккал

Жир: 10,10г | Белк: 72,08г | Углев: 76,87г. Обед: Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Kirkland Signature Minced California Garlic, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Earthbound Farm Organic Power Greens , Carrots, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Ужин: Franz Sweet Onion Buns, Onions, Wegmans Mushrooms, Boca Original Vegan Meatless Burgers. Перекус/Другое: Syntrax Nectar Double Stuffed Cookie Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SD_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SD_3- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

SD_3-Изменение Веса