Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 95,76г | Белк: 108,30г | Углев: 27,23г.
Завтрак: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Tomates, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
