Loh. Hany- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя Loh. Hany | < Предыдущая Запись |Следующий >

😾

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

1316 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 59,41г | Углев: 195,30г. Завтрак: Café com Açúcar. После Завтрака: Toddy Toddy, Italac Leite Integral. Обед: Batata Doce, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Seara Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Banana Prata, Café com Açúcar. Ужин: Cebola Roxa, Omelete, Cenouras, Batata Doce, Predilecta Milho Verde em Conserva, Seara Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Dori Jujuba, Antarctica Guaraná (Copo). подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 10 минуты, Спортзал - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Loh. Hany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Loh. Hany- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

Loh. Hany-Изменение Веса