mereeducando- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя mereeducando | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

988 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 43,41г | Углев: 100,13г. Завтрак: Toddy Toddy, Café com Leite Integral. Обед: Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Caldo de Chuchu. Ужин: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Перекус/Другое: Café, Farinha Aveia, Maçãs Gala, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Batavo Iogurte Integral Tradicional (200g). подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: elíptico - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mereeducando-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mereeducando- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

mereeducando-Изменение Веса