tonymalan- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя tonymalan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021

93,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

2130 ккал

Жир: 76,80г | Белк: 102,56г | Углев: 229,65г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Banana Caturra. Обед: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Melitta Café sem Açúcar. Ужин: Piá Doce de Goiaba Cremoso, Plus Vita Pão de Milho, Banana Caturra, Queijo Mozzarella, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Plus Vita Pão de Milho, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Piá Requeijão Cremoso, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Caturra, Mamão Formosa, Leite Integral. подробнее ...

3406 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Google Fit - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonymalan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonymalan- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

tonymalan-Изменение Веса