Gustavo Souza- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021

106 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

1649 ккал

Жир: 54,08г | Белк: 118,35г | Углев: 150,13г. Завтрак: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Café. Обед: Prato Light Estrogonofe de Frango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Panqueca Integral de Carne. Перекус/Другое: Uísque, Snackout Delícia de Amendoim, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Nutrify Veganpro Bar Baunilha. подробнее ...

1163 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса