MDW80- Журнал, 28 апр 21

Tja Macsnacken.. dan krijg je dit. Morgen vast weer anders 😇
Mijn streven tot Koningsdag verleng ik tot in ieder geval Hemelvaartsdag. Bewuster eten en leven, (lees meer sporten) vind ik toch wel fijn. Al gebeurt er niet direct iets op de weegschaal waar ik blij van word 🤷‍♀️

68 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1346 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 64,81г | Углев: 138,78г.   Завтрак: Banaan, Kaneel, Crownfield Fijne Havervlokken, Koffie. Обед: Aldi Hella Bewust Light, Gebakken Ei, Bio+ Pindakaas, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Gerookte Kipfilet. Ужин: Aviko Aardappelbolletjes, Trophy Turkse Knoflooksaus, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Kipshoarma, De Afbakker Volkoren Pitabroodjes . Перекус/Другое: Sondey Volkoren Biscuit, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...