vinifcosta- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021

148,8 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 56,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

1496 ккал

Жир: 63,51г | Белк: 95,16г | Углев: 133,57г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu Cozido. Ужин: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Cebolas, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Перекус/Другое: Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica. подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса