DariaArgi- Журнал, 28 апр 21

В общем, сегодня мой понедельник для решительных мер.
С сегодня на строгой диете, до 1 июня.
Цель: 45 кг.

56,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1000 ккал

Жир: 39,33г | Белк: 84,82г | Углев: 78,22г.   Завтрак: Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свинина Запеченая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Кокосовая Стружка, Банан. Ужин: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Кокосовая Стружка, Свежее Завтра Творог 1,8%, Банан. подробнее ...