Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1166 ккал
|
Жир: 53,99г | Белк: 109,38г | Углев: 56,18г.
Завтрак: Baratti Milano Шоколад с Карамелью, Огурец, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Parmesan Grated, Яйцо, Батон Нарезной. Обед: Руккола, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Капуста Белокочанная, Махеевъ Майонез, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Помидорка Томатная Паста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Махеевъ Горчица Зернистая. Ужин: Fitness Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate. Перекус/Другое: Огурец, Takemura Соус Кунжутный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Pedon Булгур И Киноа, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Яйцо, Ne Moloko Миндальное Молоко, Scitec Nutrition Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
NainivSedai-Изменение Веса
|
