alymaxy- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021

51,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

2030 ккал

Жир: 74,31г | Белк: 243,92г | Углев: 91,10г. Завтрак: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali. Обед: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Senape, Rafano, Aia Hamburger di Tacchino. Ужин: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Verza, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Перекус/Другое: Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Rafano, Mandorle, Cucina e Sapori Salsa Greca con Aglio , Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю