Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1568 ккал
|
Жир: 80,70г | Белк: 114,76г | Углев: 102,38г.
Завтрак: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Авокадо, Помидоры, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Essential Omega-3, Favorit Сыр Сулугуни. Обед: Вешенки жареные с луком, Мистраль Гречка Отварная, Болгарский Перец, Молодая Морковь, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Говядина, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: Ореховый Рай Миндаль, Клубника, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Бахетле Хлеб Ржаной Темный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Болгарский Перец, грудка индейки запеченная, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Пекинская Капуста, Ирмень Сметана 10%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
