SvetlanaKuts- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя SvetlanaKuts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

1292 ккал

Жир: 43,16г | Белк: 74,72г | Углев: 153,82г. Завтрак: Elementaree Творожно-Яблочное Суфле, Овсяная Каша на Воде, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Scitec Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Перекус/Другое: Суфле из Ряженки, Elementaree Творожно-Яблочное Суфле, Кофе с Молоком. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SvetlanaKuts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SvetlanaKuts- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

SvetlanaKuts-Изменение Веса