Maria Richards- Журнал, 11 янв 14

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2014

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2014:

1216 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 45,72г | Углев: 164,25г. Завтрак: Coffee with Milk, Rogers Foods Porridge Oats, Tea with Milk, Sultanas. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Kallo Low Fat Rice Cakes. Ужин: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Red and White Currants, Alpro Unsweetened Almond Milk, Waitrose Love Life Quinoa, Maple Roasted Root Vegetables, Beef Goulash with Red Peppers. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 11 янв 14

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса