Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 26,61г | Белк: 63,04г | Углев: 207,46г.
Завтрак: 7 Fresh Grilled Pork Sticky Rice Burber, Mango , Green,Unripe, Japanese Seaweed Salad. Обед: Tesco Thai Suki Sauce, น้ำจิ้มสุกี้กวางตุ้ง, Cp Garlic &Chilli Tender Chicken Breast, Ezygo Black Shabu Soup with Pork, Moroheiya Non Fried Noodle (Only Noodle), Mango , Green,Unripe. Ужин: Misura soy crackers, Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe, Lime, Misura Whole Wheat Crackers, Tesco Thai Suki Sauce, น้ำจิ้มสุกี้กวางตุ้ง, Cp Garlic &Chilli Tender Chicken Breast, Koh Kae Salted Broad Beans ถั่วปากอ้า. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
