AlenkaS25- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя AlenkaS25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

815 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 48,67г | Углев: 73,22г. Завтрак: Капучино, Благода Творог со Сметаной , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной. Обед: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Перекус/Другое: Молочная Страна Сырок Творожный, Отруби Ржаные. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 17 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlenkaS25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlenkaS25- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

AlenkaS25-Изменение Веса