Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2014
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2327 ккал
|
Жир: 103,29г | Белк: 88,82г | Углев: 265,61г.
Завтрак: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Обед: Black Beans, Jalapeno Peppers, Tabasco Original Pepper Sauce, Coca-Cola Diet Coke, Del Monte Diced Tomatoes, Young Green Onions, Red Salsa, Food Club Sliced Black Olives, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sour Cream, HEB Round Tortilla Chips. Ужин: Morningstar Farms Meal Starters Veggie Chik'n Strips made with Natural Ingredients, Kraft Original Barbecue Sauce, Green Peppers, Regina Fine Red Wine Vinegar, Cheese Pizza, Hot Pockets Four Cheese Pizza, Silver Spring Wasabi Sauce, Wegmans Brown Rice Vegetable Sushi Rolls, Tsunami Pickled Ginger, Kikkoman Rice Vinegar. Перекус/Другое: Twinings Green Tea, Zevia Grape Soda, Beaver Extra Hot Horseradish, Tea (Brewed), Baby Carrots, Celery, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Halls Sugar Free Cough Drops. подробнее ...
|
|
3826 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
