podkorytova-lefa- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя podkorytova-lefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1290 ккал

Жир: 61,18г | Белк: 56,05г | Углев: 136,59г. Завтрак: Омлет или Яичница, Фруктовый Сад Томатный Сок, Чай с Лимоном и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Лук, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Каждый День Гречка Отварная. Ужин: Зеленый Чай, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе, Бананы, Яблоко Голден. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

podkorytova-lefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю