innara jenna tanjung- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя innara jenna tanjung | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

942 ккал

Жир: 29,82г | Белк: 44,09г | Углев: 123,88г. Завтрак: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Kubis, Sunpride Pisang Single, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Ужин: Sayur Campuran, Telur Puyuh, Ikan Teri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Cilok. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Aerobik - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

innara jenna tanjung-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

innara jenna tanjung- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

innara jenna tanjung-Изменение Веса