Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 86,11г | Белк: 104,28г | Углев: 29,32г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Ужин: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Alho Cozido, Cebolas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
