KarinFV- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1763 ккал

Жир: 95,83г | Белк: 145,30г | Углев: 98,47г. Завтрак: Brigadeiro, Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Integral, Ovo, Ovo Frito. Обед: Growth Supplements Fiber Premium, Purê, Farinha de Coco (10g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Pão Francês, Queijo Cheddar, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Psyllium. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса