love2educate- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

This is down from the weekend, up from last official weigh in 😁 All is good!

101,3 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

2551 ккал

Жир: 77,67г | Белк: 234,11г | Углев: 236,26г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Whole Milk, Cream (Half & Half), Smucker's Red Raspberry Jam. Обед: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Ужин: Kidney Beans (Canned) , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Rojo's Tomatillo Avocado Salsa, 365 Tomatillo Salsa, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), PBfit Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Green Peas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...

3604 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

On anther note...was watching Jess on the spring baking show and realized that is not how I pronounce your last name. I say dug. Duggan. Are you sure you guys are saying it right? 😆 so fun to watch. Only got through the first episode. No spoilers, please!

27 апр 21 написано членом: davidsprincess

And the weight loss! Wow! Still was gorgeous but awesome to see the transformation! ❤️

27 апр 21 написано членом: davidsprincess

That was very exciting for all of us. She has done great work to lose weight. We both gained a lot of weight when we had the bakery. The work was very hard and we lost focus on health. We both are much happier now!

27 апр 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса