abu shamat- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя abu shamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1600 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 111,77г | Углев: 80,15г. Завтрак: Subway Tuna Salad, Yogur Natural (Leche Entera), MRM Low Carb Protein, Avena, Clara de Huevo, Miel. Обед: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. Ужин: Nature's Plus Pea Protein, Tortas de Arroz Integral, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Zanahorias Pequeñas, Nuchar Cooked Octopus , Camarones Fritos o Apanados, Queso Panela, Lechuga. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

abu shamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю