Polly W. Lira- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя Polly W. Lira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

56,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1348 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 41,88г | Углев: 192,71г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Coalho, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido). Обед: Visconti Torrada Integral, Liv Up Sopa de Lentilha. Ужин: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Repolho Refogado, Couve Refogada. Перекус/Другое: Oreo Oreo (3), Trident Chiclete, Danone Iogurte de Morango, Kellogg's Corn Flakes, Água, Lacta Ouro Branco, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Polly W. Lira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Polly W. Lira- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

Polly W. Lira-Изменение Веса