alasneaux- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя alasneaux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

76,3 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

932 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 71,65г | Углев: 32,99г. Завтрак: Suco de Limão, Óleo de Coco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Guacamole com Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana, Contra-filé Grelhado. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Nespresso Café. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alasneaux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alasneaux- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

alasneaux-Изменение Веса