Cris Pontes47- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1298 ккал

Жир: 47,95г | Белк: 55,39г | Углев: 178,28г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Melão, Aviação Manteiga com Sal, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tâmara, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Verdes. Ужин: Palmito, Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Bom Destino Mussarela de Búfala. Перекус/Другое: Peras Asiáticas. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса