Rn lia- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

49,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1095 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 64,00г | Углев: 137,18г. Завтрак: Kurma, Pisang, Alpukat. Ужин: Sohun Kaca Sohun, Kelapa, Air Kelapa, Tahu Kukus, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya, Kurma, Yakult Yakult, Kemangi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Tahu Bakso. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, work out - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса