angie-leigh- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя angie-leigh | < Предыдущая Запись |Следующий >

just can't seem to get past under this weight 👎🤔

71,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

848 ккал

Жир: 23,06г | Белк: 67,28г | Углев: 67,88г. Обед: Woolworths Lite Milk, Primo Stackers Chicken Breast. Ужин: Woolworths Lite Milk, Musashi High Protein Low Carb Dark Chocolate Salted Caramel Bar. Перекус/Другое: Woolworths Lite Milk, Kellogg's K-Time Twists, Uncle Tobys Chewy Apricot Muesli Bar. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: walking exercise - 3 часа и 24 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

I know, it’s frustrating! 🤯 The plateau seems to go on forever, then one day 💥 and you’re a kilo or so lighter! Don’t try to make sense of it, just keep on going.

27 апр 21 написано членом: jomo1903

it's been over 2wks now & yes, very frustrating. will keep on with it tho & hope like u said one day ill be lighter n it'll be over 👍 thanks jomo

27 апр 21 написано членом: angie-leigh

Try cut cycles. Thats what I do when I hit a plateau. You raise your calorie intake for about a week and then drop them again. Your body is like 😳 and drops the weight.

27 апр 21 написано членом: Rosie Shanahan

thanks rosie, ill giv that a go. i do likes tha sound of eating more calories for a full week aswell so 😁 thanks for the advice 👍

28 апр 21 написано членом: angie-leigh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angie-leigh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angie-leigh- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

angie-leigh-Изменение Веса