Gustavo Souza- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

106 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1865 ккал

Жир: 70,19г | Белк: 134,71г | Углев: 176,83г. Завтрак: Café, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Camil Arroz Integral Cozido, Abobrinha Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salmão, Gendai Temaki Califórnia, Shimeji na Manteiga, Sushi, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sukiya Missoshiru. Перекус/Другое: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nutrify Veganpro Bar Baunilha. подробнее ...

645 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса