Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021
|
100,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 25,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2754 ккал
|
Жир: 97,27г | Белк: 205,06г | Углев: 260,76г.
Завтрак: Сахар, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Сливочный Сыр, Блины на Молоке, Обычный Майонез, Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Цельнозерновой. Обед: Квас, Соус Бешамель, Сыр Тильзитер, Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Жареный Картофель, Салат Оливье, Подсолнечное Масло, Капуста. Ужин: Сахар, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Пшеничный Хлеб, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Подсолнечное Масло, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Сухая Рисовая Лапша. Перекус/Другое: Молоко, Обычный Майонез, Красные Помидоры, Консервированный Тунец, Хлеб Цельнозерновой, Сахар. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
