Thais Erm- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя Thais Erm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1262 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 76,80г | Углев: 131,59г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Melancia, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Обед: Laranjas, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Pizza de Queijo (36 cm). Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Melancia. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thais Erm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thais Erm- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

Thais Erm-Изменение Веса