brianvanniekerk- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

94,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

2174 ккал

Жир: 91,65г | Белк: 121,57г | Углев: 220,48г. Завтрак: SPAR Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Lancewood Double Cream Yoghurt, Egg, Onion Powder, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Ужин: Woolworths Sago Pudding, Lancewood Double Cream Yoghurt, PnP Butternut, Chilli Con Carne, Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Raisins (Seedless). подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса