balerinka1808- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя balerinka1808 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1230 ккал

Жир: 32,61г | Белк: 128,76г | Углев: 102,85г. Завтрак: Кофе с Молоком, Русский продукт Овсянка Монастырская, Chiaru Семена Чиа, Лента Какао Порошок, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара, Дикси Банан. Обед: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

balerinka1808-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

balerinka1808- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

balerinka1808-Изменение Веса