Nathara Bernardes- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя Nathara Bernardes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Devagar e sempre! Foco agora é comer menos de 130g de carbo por dia e mais de 130g de proteína, conciliando com Pilates e caminhada durante a semana 🙏

87,7 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1388 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 108,53г | Углев: 151,48г. Завтрак: Café, Brigadeiro de Colher, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Convenção Refrigerante, Kenko Molho Barbecue. Обед: Frimesa Bisteca Suina, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Inhame, Kefir de Água. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathara Bernardes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathara Bernardes- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

Nathara Bernardes-Изменение Веса