podkorytova-lefa- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя podkorytova-lefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

2236 ккал

Жир: 107,22г | Белк: 97,43г | Углев: 223,50г. Завтрак: Вода, Фруктовый Сад Томатный Сок, Яйцо Всмятку, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, SPAR Котлета Куриная Нежная , Гречка Отварная. Ужин: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Пицца Домашняя, Манты, Салат с Тунцом, Салат Крабовый, Виктория Салат Греческий с Сыром. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лента Банан, Яблоко Голден. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

podkorytova-lefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю